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团队分享世界预防自杀日的资源和想法

新闻页面 2020年9月10日

今天是世界预防自杀日(WSPD),当在自杀和自杀预防的全球提高认识的人。今年的主题是“近了一步”,旨在鼓励连接和肯定,我们都可以发挥作用,共同致力于预防自杀发挥。

横跨皇冠app下载队已包括他们对WPSD以及如何思考,帮助人们获得所有重要的一步接近那些我们认为正在经历的心理健康问题。

艾玛·狄龙,在心理健康护理高级讲师,是UON的之一 精神健康急救(mhfa) 线索*。

她说:“记得要检查,并与你周围的人,谁似乎是应对甚至人聊天。真的听人 - 他们可能让你有点“邀请”,指示他们没有应对,以及他们想成为。

“还有,不用担心说错话。最好是问某人是不是做什么好......你可能是唯一一个谁做。

“并且善待你自己,认识自己的警告标志,你的情绪健康可能需要一些关注。”

克莱尔交叉,人力资源业务伙伴,作品一起艾玛,员工福利线索和整个大学提供mhfa给工作人员。

她专注于男性自杀的问题:“在2017年,在英国所有自杀者75%为男性,自杀是死亡的男性的最大原因下50,男人不太可能谈论心理健康的家人和朋友* *并获得心理疗法。

“在支持人的心理健康和预防自杀,我们需要挑战的耻辱,打破壁垒和挑战的社会预期,认为男人应该坚强和隐藏自己的感情。

“今天,我请大家采取更近了一步,以身边的人。与同事,家人和朋友联系。伸出手,如果你而言,它始终是最好有一个艰难的谈话和拯救生命。

“我们有很多资源可供我们的工作人员,以帮助他们为谈话准备,也有这 网站一男子的心理健康机构“。

佐伊·尼莫,从皇冠app下载学生会,加入支持一些额外的字,其回声艾玛的建议UON学生:“流感大流行已经对已因此影响了我们的心理健康我们的生活的方式产生巨大的影响。如果你认为有人在挣扎,有一些事情你可以说,做,可以帮助他们不那么寂寞。

“出席。提供您的支持,让他们知道你在那里,如果他们需要倾诉,即使它坐在沉默或看电视。

“听。如果有人打开了你,给他们的眼神接触,真正听取他们的意见。

“善良。让他们知道你关心他们,施恩并试图理解他们的感受。

“有很多不同的支持服务,可在大学和 学生会。从苏心理卫生急救培训的工作人员在大学辅导员,我们都在这里为您服务。如果您想独立和保密的建议, 您可以通过电子邮件联系我们的团队“。

“也有其他的求助电话,比如撒玛利亚人,当然,你可以总是建议人们到他们的GP说话。”

Suzy Wallace is a Counsellor in the University’s Counselling & Mental 健康 Team 并注意到下面的步骤,如果他们或某人,他们知道有自杀念头或有自杀未遂的人可以服用。

为自己:

  • 尽量保持自己的安全免受伤害
  • 您信任的人说话,并告诉他们你的感觉如何,如朋友,家人,同事
  • 调用热线之一,如撒玛利亚
  • 为尽快与您的家庭医生预约
  • 与当地的精神卫生服务搞
  • 忌烟酒和毒品。虽然经常使用,以帮助应付痛苦的感受,它们会影响思维和推理,如果你是想自杀,你的心情可能会变得更加激烈。

为他人:

  • 叫他们的GP手术
  • Call 999 or take them to A&E and stay with them until they are seen
  • 不要害怕涉及到自己的朋友或家人。
  • 照顾好自己和谈话的人你对你的感觉如何信任。

*如果您有兴趣参加我们的网上,半天介绍了心理健康的课程,它提供了信心和技能的情绪健康和自杀预防, 网上预定。

**从图:附件,公共卫生英国和心理健康的基础。

更多关于国际预防自杀日, 看到IASP网站.

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在新闻4-10 2020年9月

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